心地よい疲れ

１０月になってクラスが続きましたのでかなり忙しかった・・・ 日曜、月曜も色々あって、来週は少しゆったり出来そうでほっとしています。

疲れている時はどうするか、最近良い事を実践しています。過労は集中力が鈍くなったり、態度に出てしまいがちですが、そんな時は元気で睡眠も充分！というふりをする事、そうすると不思議な事に元気になるのです。出来るだけ嫌な気分がしたら素早く振り払い、楽しい事を思う、それだけで違ってきます。 つまり自分で自分をだましつつ一日を過ごすようにしています。 朝は登ってくる太陽、夜中は月の光のきれいさに感激していると本当に元気になってきます。