ピラティス

スポーツ・・・一番苦手で縁のない事なのですが、やはり老化を遅らせる為には何かしなければ・・と焦っていました。ヨガ、ウォーキングなどしていた時期もあるのですが、いつの間にかやめてしまっていました。

いつまでもハイヒールを履いていたい！という目標を持ってピラティスを始めました。インナーマッスルを鍛えるには最適な運動です。

２年前の家の改築の時に滞在いていたホテルのフィットネスで気軽に始めたピラティス、これなら続けて行けそうな気がしました。当初はピラティスのプライベートレッスンの後SPAでトリートメントを受けていましたが、これだとほとんど半日つぶれてしまい、何とか無理なく続ける方法がないものかと思っていたところ、自宅まで来てくれて、レッスンをしてくれるインストラクターと知り合い、自宅レッスンが始まりました。

ピラティスはジムのようなマシーンは必要なく、ストレッチポール、バランスボール位で出来るのも良かったのです。

今は体調にあわせ少しでも続けることを日課にしています。目の前にルブタンの９ｃｍのヒールを置いて,これをいつまでも履けるようにと頑張っています。

いつまでも（？）背筋を伸ばしてきれいに歩けるように、ウォーキングも再開です。